Iyengar Yoga – Präzision und Balance
Iyengar Yoga – Präzision und Balance
Als ausgebildeter Iyengar-Yoga-Lehrer (2013–2016) mit internationaler Weiterbildung bei renommierten Lehrern wie Abhijata Sridhar Iyengar, Rita Keller und Glenn Ceresoli lege ich besonderen Wert auf präzise Ausrichtung und individuelle Anpassung der Asanas. Durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Decken helfe ich Ihnen, Ihre Praxis unabhängig von Ihrem Erfahrungslevel sicher und effektiv zu gestalten.
- Anfänger, die ihre Yogapraxis von Grund auf erlernen möchten.
- Fortgeschrittene, die ihre Technik und Achtsamkeit vertiefen wollen.
- Menschen mit körperlichen Einschränkungen, die nach einer sanften und therapeutischen Yogapraxis suchen.
Meine Ausbildung im Satyananda Yoga-Nidra vertieft meine Fähigkeit, Ihnen in meinen Kursen die transformative Kraft dieser geführten Tiefenentspannung zu vermitteln. Yoga-Nidra ist ideal für alle, die Stress abbauen, ihre Konzentration verbessern und eine tiefere innere Ruhe finden wollen.
Als Komplementärtherapeut in der Methode Yogatherapie (Ausbildung bei Dr. Kerstin Khattab) unterstütze ich Sie gezielt bei körperlichen Beschwerden oder Stresssymptomen. Durch individuell angepasste Yogaübungen und Atemtechniken fördern wir gemeinsam Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Meine Erfahrung in buddhistischer Meditation (Vipassana und Metta) – vertieft durch diverse Schweige-Retreats – fließt in meine Kurse ein, um Ihnen Achtsamkeit und inneren Frieden zu vermitteln. Diese Techniken helfen, die Gedanken zu beruhigen, Stress abzubauen und Mitgefühl zu fördern.
- Iyengar Yoga: Präzise Ausrichtung und Balance für alle Levels
- Yoga-Nidra: Tiefe Entspannung und Erneuerung
- Yogatherapie: Individuell abgestimmte Yogaübungen zur Förderung der Gesundheit
- Meditation: Vipassana und Metta zur Entwicklung von Achtsamkeit und Mitgefühl
- Individuelle Betreuung: Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ich passe meine Kurse an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele an.
- Fundierte Ausbildung: Mit über zehn Jahren Erfahrung in Yoga und Meditation sowie internationaler Weiterbildung garantiere ich höchste Qualität.
- Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen gefördert, um langfristige Gesundheit und innere Ruhe zu erlangen.
Finden Sie Ihre Balance – Jetzt anmelden!
Gerne stehe ich Ihnen für weitere Informationen oder zur Buchung eines Kurses zur Verfügung. Gemeinsam entdecken wir Möglichkeiten, Ihre Yogapraxis zu vertiefen und Ihr Wohlbefinden zu steigern – sei es in Einzelstunden, Retreats oder Gruppenkursen.